Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
De fleste kroppsbyggere og sportspersoner der ute bruker kosttilskudd for kroppsbygging, da disse hjelper til med å øke muskelstyrke, utholdenhet og utholdenhet.
Disse kosttilskuddene inkluderer proteinpulver, vitaminer, mineraler og mange flere. Folk bruker også anabole steroider som anses å være usikre og ulovlige å bruke. Det har til og med ført til dødelig død i noen tilfeller.
Når det gjelder ayurvediske kosttilskudd, kommer de fra naturlige kilder som matvarer, urter og mineraler. De er ikke som de ytelsesfremmende stoffene som gir umiddelbare resultater.
Ayurvediske kosttilskudd virker sakte og naturlig og tar sikte på å forbedre den generelle helsen og kroppsstyrken. Ayurveda gir bare trygge, lovlige og effektive alternativer for å øke kroppsstyrken, bygge muskelmasse, forbedre utholdenhet og også øke fysisk utholdenhet naturlig.
Ifølge Ayurveda er muskeløkning ikke bare avhengig av et høyt proteininnhold, men også av inntaket av essensielle næringsstoffer som vitaminer, mineraler, karbohydrater, etc. Det er visse urter som er foreskrevet av Ayurveda for å øke energien og bygge muskler. masse.
Du kan enten konsumere dem som tabletter eller blande dem inn i morgensmoothien.
Les nå videre for å vite mer om hvordan du kan bruke Ayurveda for kroppsbygging og muskeløkning.
1. Ashwagandha urt:
Denne urten er populært kjent som indisk ginseng og er en flerårig urt. Det er mye brukt i alle medisiner og kosttilskudd for kroppsbygging. Denne urten har også styrken til å forbedre testosteronnivåene for å fremme styrke utholdenhetsnivået.
Videre hjelper det også å forbedre hjertehelsen og hjelper deg med rask gjenoppretting fra anstrengende treningsøkter.
Ta også en titt på de forskjellige medisinene som brukes med ashwagandha.
en. Ashwagandha Avaleha:
Dette er et ayurvedisk supplement som brukes av kroppsbyggere og sportspersoner for å forbedre utholdenhet, utholdenhetskapasitet, fysisk styrke og kraft. Det hjelper også med å bygge muskelmasse og hjelper med regelmessige treningsøkter. Det er en av de beste ayurvediske medisinene for kroppsbygging.
b. Ashwagandha Pak:
Dette er kjent for å være et populært kroppsbyggingsmedisin som fremmer muskelmasse, kroppsstyrke og utholdenhet. Folk som utfører anaerobe treningsøkter for å bygge muskler, vil også finne denne medisinen veldig nyttig.
c. Ashwagandha Arjuna Ksheer:
Denne ayurvediske medisinen for kroppsbygging er beriket med antioksidanter og hjelper til med å forbedre anaerob og aerob treningskapasitet. Det brukes også som en cardio tonic og hjelper til med å forbedre den anaerobe løpekapasiteten.
2. Shatavari:
Shatavari er populær blant kroppsbyggere og er veldig rik på antioksidanter. Det hjelper også med å rette opp de skadede cellene. Denne naturlige urten er en kilde til krom, vitamin K, E, C og A.
Det er også fylt med aminosyrer som kan absorbere overflødig salt og vann i kroppen og skyller også ut urinen. Det hjelper deg også med å oppnå det rippede utseendet. Det er en av de beste ayurvediske urtene for muskelbygging.
Ta en titt på de forskjellige medisinene som er tilberedt av shatavari.
en. Kameshwar Modak:
Dette er kjent for å være et ayurvedisk afrodisiakum som også bidrar til å forbedre muskelstyrken. Dette er tilberedt med flere gunstige urter som Shatavari, Vidarikand, Ashwagandha, Talamkhana, Nagbala og Yashtimadhu.
Dette legemidlet er kjent for å forbedre muskelkvaliteten, sportsytelsen, utholdenheten og utholdenheten.
b. Madnanand Modak:
Dette er en gjenopprettende tonic som fungerer som en ayurvedisk herbo-mineral formulering. Den har også afrodisiakum og fremmer vitalitet, styrke og kraft.
3. Gokhru:
Dette er en populær bodybuilding urt som er en del av kosttilskudd og medisiner av Ayurveda. Det er kjent å støtte muskelmasse og forbedre utholdenhetsnivået.
Det er også kjent å gi en frisk utbrudd av oksygenforsyning til blodsirkulasjonen. Det hjelper også med å holde vevet hydrert. Gokhru pak er medisinen som tilberedes ved bruk av gokhru.
en. Gokhru Pak:
Dette er en kraftig kroppsbyggende medisin som bidrar til å redusere tretthet forårsaket av trening og forbedrer også kraften. Det gir en utrolig styrke til kroppsmuskulaturen og fremmer muskelmasseøkning.
4. Salab Panja-rot:
Denne ayurvediske urten hjelper til med å fremme muskelmassen. Det hjelper med å forbedre den anabole effekten under dannelsen av vev for å indusere kroppsbygging. Det bidrar også til å fremme muskelstyrke og øker kroppsvekten sakte. Salab pak er dets derivat.
til. Salab Pak:
Denne medisinen for kroppsbygging er tilberedt med ingredienser som Salab Panj, tørr frukt som mandel, pista, valnøtt, ashwagandha og gokshura. Det hjelper også med å gi en god lindring fra fysisk og mental utmattelse som oppstår etter en treningsøkt.
Det hjelper også til å forhindre muskelsmerter. Det er en av de beste ayurvediske medisinene for muskelvekst.
5. Safed Musli:
Safed musli er referert til som 'Divya Aushad' i Ayurveda-litteraturen. Den er beriket med flere gunstige egenskaper og har høy medisinsk verdi. Det er også et ayurvedisk supplement urt som kan styrke musklene og også støtte vevsdannelsen.
en. Musli sir:
Denne ayurvediske formuleringen er kjent for å gi næring til den fysiske styrken, og den har også afrodisiakum. Dette ayurvediske tilskuddet er kjent for å forbedre ytelsen, styrken og utholdenheten. Det hjelper med å forbedre muskelmassen.
