Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Gravide kvinner rådes ofte til å ha en god mengde kalsium i forskjellige former for å støtte veksten av bein, tenner og muskler hos babyen. Men hvis du ikke kan ta melk av en eller annen grunn, er ostemasse det nest beste alternativet for deg.
Men spørsmålet som oppstår for de fleste gravide er, er det å spise yoghurt trygt under graviditeten?
Det er mange helsemessige fordeler av ostemasse under graviditet som vi vil dele med deg i dag. Ostemasse er rik på kalsium og er lett å fordøye. Det vil gi deg nok kalsium og proteiner også under graviditeten for å støtte riktig vekst av babyen din.
8 viktige ting foreldre bør gjøre
Hvis kroppen ikke får i seg nok kalsium under graviditeten, vil den begynne å ta kalsium fra beinene dine for å oppfylle kravene til din voksende baby.
Dessuten inneholder ostemasse nok gode bakterier (probiotika) som vil hjelpe deg å kjempe med de skadelige bakteriene. Å spise ostemasse under graviditeten bidrar også til å øke immuniteten din.
9 interessante fakta om en baby i livmoren
Du må ha ostemasse under graviditeten for å få følgende fordeler. Ta en titt på fordelene med yoghurt / ostemasse under graviditeten.
Forbedrer fordøyelsen
Curd forbedrer den totale fordøyelsen av maten. Det hjelper også med å absorbere næringsstoffer som er tilstede i maten, lett gjennom fordøyelsessporet. Derfor hvis hindrer kroppen din fra underernæring under graviditet. Dette er en av de beste fordelene med å spise ostemasse under graviditet.
Kjøler ned kroppen
Du kan ha ostemasse sammen med krydret mat for å kjøle ned kroppen din. Under graviditeten har du lyst på krydret mat som kan forårsake surhet og hjerteforbrenning. Så det er en god idé å kombinere ditt valg av krydret mat med ostemasse.
Beste kilden til kalsium
Kalsiumet som er tilstede i ostemassen er nødvendig for veksten av bein, muskler og tenner hos fosteret ditt. Det vil også forhindre at beinene dine mister kalsium under graviditeten. Dette er blant de beste helsemessige fordelene med yoghurt.
Forhindrer høyt blodtrykk
Helsemessige fordeler av ostemasse under graviditet er mange, og en av dem er kontroll av blodtrykk. Under graviditet er det en risiko for høyt blodtrykk, og å ha ostemasse vil forhindre dette. Ostemasse er også bra for hjertet ditt og reduserer kolesterolnivået.
Øker immuniteten
De gode bakteriene i ostemassen hjelper til med å bekjempe skadelige bakterier som forårsaker infeksjoner. Curd bidrar til å styrke immuniteten din, da det øker populasjonen av probiotika som hjelper til med å absorbere næringsstoffer fra fordøyelsessporet.
Forhindrer stress og angst
Stress og angst er vanlig under graviditet. Curd hjelper til med å avlaste stress under graviditet ettersom det roer ned følelsessenteret i hjernen som blir overaktiv under graviditeten.
Forhindrer pigmentering og tørr hud
Pigmentering og tørr hud er også få vanlige problemer under graviditet på grunn av hormonell ubalanse. Å ha ostemasse i svangerskapet holder huden sunn og forhindrer pigmentering. Melde er rik på vitamin E som er bra for huden din.
Vektkontroll
Under graviditet er vektøkning et sunt tegn. Imidlertid anses overdreven vektøkning ikke som god. Curd forhindrer økning i nivåene av et hormon kortisol i kroppen din som kan forårsake hormonell ubalanse og vektøkning. Å ha ostemasse under graviditet anbefales av leger å forhindre overdreven vektøkning.
Utvikling av muskler
Melde er rik på proteiner og hjelper til med å utvikle muskler hos babyen din. Å ha ostemasse under graviditeten vil gjøre babyen din sunn og klumpete. Dette er blant de beste bruken av ostemasse under graviditet.
