Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
En kinesisk tallerken tenker på deg, og det første du henter for å tilberede retten er en haug med grønne vårløk som ofte blir referert til som vårløk. Vel, det er ikke bare for kinesiske retter, men regelmessig inntak av grønne vårløk har mange helsemessige fordeler.
Så i dag i denne artikkelen vil vi nevne om helsemessige fordeler av grønne vårløk. De ømme hvite løkene er ikke bare smakfulle, men er rike på flere næringsstoffer. Siden eldgamle tider har kineserne brukt grønne vårløk til medisinsk formål.
Les også: Hvordan rødløk hjelper til med å kurere astma
Den er rik på fiberinnhold, vitamin C, vitamin K, vitamin A og vitamin B2 og essensielle flavonoider, kobber og kalium. Den beste delen om grønne vårløk er at den inneholder lite kalorier. Alle disse næringsstoffene i grønn vårløk gjør det til et must for alle.
Grønn vårløk kan tilberedes og konsumeres, eller den beste måten å spise den rå på er å legge den til salater og bruke den til pynt. Her er noen av de viktigste helsemessige fordelene med grønne vårløk. Ta en titt.
1. Hjelpemidler i fordøyelsen:
Rik på fiberinnhold, grønne vårløk hjelper til med bedre fordøyelse. Bare gjør det til et poeng å ha det med jevne mellomrom, enten i kokt form eller rå, tilsatt til salater.
2. Øker immunforsvaret:
Rik på vitamin C og vitamin A, grønne vårløk hjelper til med å styrke kroppens immunsystem og beskytte en mot infeksjoner.
3. Kontrollerer blodsukkernivået og forhindrer diabetes:
Svovelforbindelsene i grønne vårløk hjelper til med å senke blodsukkernivået og hjelper til med å forhindre diabetes.
4. Forhindrer kulde:
Grønne vårløk er kjent for sine antibakterielle og antivirale egenskaper. Disse hjelper til med å bekjempe virusinfeksjoner som forkjølelse og hjelper til med å fjerne slim.
5. Hjelper med å bekjempe kreft:
Rik på flavonoider inneholder grønne vårløk også en forbindelse kjent som allylsulfid som hjelper til med å bekjempe frie radikaler og forhindrer utvikling av kreftceller og hjelper dermed med å bekjempe kreft.
6. Bra for øyehelsen:
Rik på vitamin A og karotenoider, grønne vårløk hjelper med å holde øynene sunne og forhindre tap av syn.
7. Bra for hjertet:
Grønne vårløk er rike på C-vitamin og antioksidanter som hjelper til med å bekjempe de frie radikaler og reduserer risikoen for hjertesykdom.
8. Hjelper med å styrke bein:
Rik på vitamin C, vitamin K og noen få andre viktige næringsstoffer, grønne vårløk hjelper til med å gjøre beinene sterke. Tilsett grønne vårløk regelmessig til måltidet ditt. Det hjelper.
