Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Misunner du noen gang de fiktive superheltene som aldri blir syke? Tenk deg hvordan det ville være å aldri frykte sykdommer eller aldri måtte ta sykefravær!
Som mennesker er vi alle utsatt for sykdommer, alvorlige eller på annen måte, på et eller annet tidspunkt i våre liv.
Selv om det er gitt å bli rammet av plager, kan vi gjøre noen få ting for å redusere forekomsten eller minimere alvorlighetsgraden.
Noen få sykdommer har ingen kjent kur i slike tilfeller, vi kan alltid ta skritt for å holde symptomene under kontroll.
Å leve med forstyrrelser er absolutt ingen tur i parken, og de kan ha alvorlige, negative konsekvenser for vårt daglige liv.
Vi skylder oss selv å opprettholde en sunn livsstil for å holde sykdommer og helsekomplikasjoner i sjakk.
Tilpassing til en sunn livsstil som inkluderer et næringsrikt kosthold, regelmessig trening, hygiene, hud- og hårpleierutiner osv. Er noen av de velkjente måtene å holde seg borte fra lidelser.
Bortsett fra de ovennevnte måtene, er det noen få andre mindre kjente tips som kan hjelpe deg med å lindre visse helsemessige forhold. Lær alt om dem, her!
Tips nr. 1
Hvis du har en slitsom dag, men du vil unngå konstant gjesp, nipp til et glass kaldt vann sakte og trekk pusten noen dype. Å gjøre dette kan få deg til å føle deg energisk og også hindre deg i å gjespe.
Tips nr. 2
Dette er en akupressurteknikk, der du legger press på den indre delen av venstre håndledd ved å bruke fingrene på høyre hånd. Dette punktet er P6-akkupunktet og studier hevder at bruk av press på det punktet vil bidra til å lindre kvalme og oppkast.
Tips 3
Hvis du lider av halsirritasjon eller kløende hals, kan du forsiktig klø på baksiden av øret. Å gjøre dette er kjent for å stimulere en refleks i halsmusklene og føre til at de får krampe, noe som kan hjelpe deg med å finne lindring fra halsen.
Tips nr. 4
Det er tider når hendene dine blir numne eller 'sovner', hvis du legger for mye press på dem i lang tid, eller på grunn av mangel på blodsirkulasjon. Ved å riste på hodet fra den ene siden til den andre, vil du la nervene i nakken løsne seg. Disse nervene er i sin tur koblet til nervene i hendene, og når de løsner, stimuleres blodstrømmen, og reduserer følelsesløshet.
Tips nr. 5
Hvis du har en dårlig dag og føler deg deprimert eller deprimert, kan du prøve å bite forsiktig på enden av en blyant. Denne handlingen tilsvarer smileaksjonen, som frigjør serotonin og dopamin i hjernen din, og forbedrer dermed humøret ditt.
Tips nr. 6
Hvis du har non-stop hikke, så ta et glass kaldt vann, stå rett, og bøy deg deretter ned i midjen til overkroppen din er parallell med bakken. Drikk vannet sakte. Å gjøre dette er kjent for å avlaste hikke.
Tips nr. 7
Hvis du får hjertesvikt eller sur refluks, kan du prøve å legge deg på venstre side en stund. Denne stillingen tillater ikke at syren fra magen kommer inn i spiserøret, og reduserer dermed syre refluks.
