Hunder er en kvinnes beste venn. Du har hørt dette før, og årsakene kan virke åpenbare (de er kosete og lojale og dømmer ikke din Bachelorette binges), men visste du at de også kan hjelpe deg å gå ned i vekt? Det, og fem flere forskningsstøttede grunner til å legge til en fluffy kompis til familien nedenfor.
I SLEKT: Hvilken hunderase bør du få basert på din personlighetstype?
Tjue201. De gir sosial støtte
Du kaller ham Buddy av en grunn. Studier har vist at det å ha et kjæledyr kan bidra til å øke selvtilliten din og fremme en følelse av tilhørighet - spesielt etter å ha opplevd en form for avvisning. Nettopp kommet tilbake fra en dårlig date? Har du hatt en dårlig dag på jobben? Noen QT med valpen din bør snu det.
Tjue202. De lindrer stress
Bare klappe en hund har vist seg å redusere følelsen av angst og øke følelsen av ro. Faktisk brakte Harvard Medical School en registrert terapihund inn på kontoret for å bidra til å skape et lykkeligere miljø for sine ansatte. (Noe du kanskje vil ta opp når du driver lobbyvirksomhet for en kjæledyrvennlig arbeidsplass.)
Tjue203. De gjør barna dine mer ansvarlige
Gir mening, ikke sant? Å ta vare på et kjæledyr betyr å tenke på noe (eller, ahem, noen) annet enn deg. Forskning tyder også på at barn som føler en sterk tilknytning til kjæledyrene sine, rapporterte at de følte seg mer knyttet til lokalsamfunnene og relasjonene deres. Så neste gang sønnen eller datteren din ber deg om en hund, bør du kanskje ta det i betraktning.I SLEKT: De 7 mest essensielle foreldrebøkene
Tjue204. De reduserer allergier hos barn
Denne høres litt motintuitiv ut gitt all pels og dander, men ifølge National Academy of Sciences , barn som vokser opp med kjæledyr (og dermed er utsatt for vanlige allergener) har en lavere risiko for å utvikle astma og allergi mot støv, ambrosia og, selvfølgelig, mot andre dyr.
Tjue205. De oppmuntrer deg til å være mer aktiv
Du har hørt dette før, men det er sant: Folk som eier kjæledyr får mer daglig aktivitet enn de som ikke gjør det. I tillegg til de daglige spaserturene, studier har funnet at dyreeiere har en tendens til å trene oftere generelt.I SLEKT: 9 måter å sikre at du trener på 10 minutter om dagen
Tjue206. De hjelper deg å bli bedre
Studier har vist at alt fra selskapshundene gir til den konstante omsorgen de trenger, bidrar til å redusere enhver følelse av ensomhet og øke en følelse av hensikt for folk etter pensjonering. Den nevnte økningen i fysisk aktivitet hjelper også. Så fortsett og ta et ly – det vil gjøre godt for kroppen din.I SLEKT: Møt de søteste hundene på Instagram
