Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hvordan lage kål eplejuice for vekttap BoldskyHar du nettopp blitt anbefalt av diettisten din å gå ned i vekt på grunn av noen av helseproblemene dine? Han eller hun kan ha gitt deg et diettdiagram å følge, men bortsett fra det må du også inkludere juice i kostholdet ditt, spesielt grønne juice som vil hjelpe deg med vekttap.
Grønn juice inneholder frukt og grønnsaker med massive antioksidanter som ikke bare renser kroppen din, men også hjelper deg med å miste vekt. I tillegg vil det bidra til å øke stoffskiftet, forbedre fordøyelsen og så videre.
Juicing for vekttap er også en fin måte å laste opp på en rekke vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter.
Her er de beste grønne juiceoppskriftene for vekttap
Disse grønne juiceene har vanndrivende egenskaper og fettforbrennende ingredienser som er perfekte for å unngå væskeretensjon.
1. Oppskrift av ananas, agurk og spinatjuice
Ja, spinat brukes i denne saften fordi den inneholder mye næringsstoffer og lite kalorier, noe som gjør den utmerket for å miste vekt. Denne grønne bladgrønnsaken er også syltetøy med vitamin A, vitamin C, folat, magnesium og andre vitaminer.
Ananas og agurk inneholder antioksidanter og fordøyelsesenzymer, noe som gjør det til en flott måte å fremme tap av overflødig fett og væsker.
De andre fordelene med saften inkluderer å bekjempe betennelse og øke metabolismen for vektkontroll.
Hvordan lage: Hakk 2 skiver ananas, & frac12 en agurk, 4 spinatblader, & frac12 et eple (for å forsterke smaken) og bland dem i juicepressen sammen med 1 kopp vann. Server uten å sile.
Forbruksmåte: Drikk denne juicen på tom mage og spis frokosten etter 30 minutter. Bruk det tre ganger i uken.
2. Oppskrift på kiwi, salat og spinatjuice
Kiwi, spinat og salat, en kombinasjon av disse ingrediensene vil gi kroppen din store mengder fiber og antioksidanter for å fremme vekttap. Kiwi inneholder vitamin C, vitamin K og andre viktige næringsstoffer. De har også lite kalorier og energitetthet. Salat og spinat inneholder også lite kalorier.
Denne grønne saften inneholder vanndrivende og rensende egenskaper som hjelper til med å fjerne giftstoffer og beholdt væske.
Hvordan lage: Hakk 1 kiwi, 5 spinatblader, 3 salatblader og tilsett i blenderen med 1 kopp vann. Server drikken umiddelbart uten å anstrenge deg.
Forbruksmåte: Drikk denne juicen på tom mage tre ganger i uken.
3. Agurk, selleri og grønn eplejuiceoppskrift
Denne grønne saften inneholder svært få kalorier, men er fylt med antioksidanter, vitaminer og mineraler. En kopp agurk har omtrent 16 kalorier, vitamin K, vitamin C, kalium, magnesium og andre viktige næringsstoffer. Grønne epler inneholder ikke-fordøyelige forbindelser som fremmer veksten av gode bakterier i tarmen, som er knyttet til vekttap.
Grønn juice kan redusere absorpsjonen av fett i tarmene ytterligere og stimulere stoffskiftet ditt, noe som hjelper deg med å miste vekt lett.
Hvordan lage: Hakk og frakk 12 en agurk, 3 stilker selleri, 1 grønt eple, og tilsett i blenderen sammen med 1 kopp vann.
Forbruksmåte: Drikk eple, agurk og sellerijuice på tom mage eller på ettermiddagen to eller tre ganger i uken.
4. Oppskrift på gulrot, salat og brokkoli
Gulrøtter har lite kalorier og inneholder bare 50 kalorier. Tilstedeværelsen av vitamin A i gulrøtter omdannes også til retinoider i kroppen som samhandler med fettcellene og vevene dine. Også salat og brokkoli inneholder lite kalorier, og det er derfor denne saften vil slanke deg og rense deg.
Hvordan lage: Hakk og frakk12 en gulrot, 3 salatblader, 1 kvist brokkoli, 2 stilker selleri (for å forbedre smaken) og tilsett i blenderen sammen med en kopp appelsinjuice.
Forbruksmåte: Drikk denne kjempegode grønne saften til frokosten eller på ettermiddagen. Drikk denne saften i 2 uker daglig.
5. Sitron, persille og spinat juice oppskrift
Ingrediensene som brukes i denne juiceoppskriften har vanndrivende, rensende og betennelsesdempende egenskaper og er effektive for å miste vekt. Sitroner er utmerkede når det gjelder å kutte ned kalorier og hjelpe til med vekttap, og sammen med persille kan det øke stoffskiftet. Disse tre ingrediensene vil styrke immunforsvaret ditt også.
Hvordan lage: Ta 5 persikerkvister, 6 spinatblader, 1 stangselleri og frak12 av agurk, 1 ts revet ingefær (for å forbedre smaken) og saften av 1 sitron. Tilsett disse i blenderen sammen med 1 kopp vann.
Forbruksmåte: Drikk denne juicen på tom mage tre ganger i uken.
Prøv å lage disse slankende grønne juiceoppskriftene og se de fantastiske resultatene selv.
Del denne artikkelen!
