Din venns sjef får henne til å jobbe denne helgen for å gjøre alt klart for en stor kundepresentasjon på mandag. Jada, det er definitivt irriterende. Og når ektefellen din klager over at sjefen hans tar på seg saken hans for å ha kommet for sent en morgen, får du fullstendig frustrasjonen hans. Dette er ganske normale arbeidsplasser. Men hva gjør du hvis du har å gjøre med noen på jobben som ikke bare er litt irriterende, de er en faktisk narsissist?
Per psykolog og forfatter Mateusz Grzesiak, Ph.D. (aka Dr. Matt), det er mer vanlig enn du tror. Organisasjoner har en tendens til å ansette narsissister som sjefer fordi de vil ha noen som er karismatisk og full av seg selv fordi han kommer til å fokusere på resultater, forteller han oss. (Merk: Dr. Matt forteller oss at 80 prosent av narsissister er menn, mens t han Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser setter tallet til 50 til 75 prosent.)
Faktisk, jo høyere opp du går, jo mer sannsynlig er det at du møter mennesker med narsissistiske trekk. Når noen klatrer opp stigen, gir det dem mer kontroll, sier Dr. Matt. Og på grunn av statusen de har, kan de få flere beundrere. På samme måte som en narkoman er avhengig av narkotika, er en narsissist avhengig av beundring.
Her er fem tegn på at du kan ha å gjøre med en narsissist på arbeidsplassen.
Høres noe av dette merkelig kjent ut? Her er fire tips for hvordan du kan takle når du jobber med en narsissist.
1. Forlate selskapet. Nei, egentlig. For din egen mentale helse, forlat organisasjonen din og gå til et annet sted, råder Dr. Matt, selv om han også påpeker at narsissisme er på vei oppover (legg skylden på økningen i at samfunnet verdsetter selvet i stedet for den kollektive helheten). Med andre ord, du kan forlate din nåværende jobb og ende opp med å jobbe for enda en narsissist. Så det andre alternativet er å lære å håndtere denne personen. Som bringer oss til vårt neste punkt...
2. Sett grenser. Hvis du vet at noen er en narsissist, må du distansere deg selv ved å sette grenser slik at de ikke mobber eller kritiserer deg, sier Dr. Matt. Her er et eksempel: Sjefen din elsker å komme bort til skrivebordet ditt for å snakke om hvor fantastisk han er (eller hvor inkompetente alle andre er). Løsningen? Du forteller ham at du setter pris på tiden hans, så du har satt opp et månedlig innsjekkingsmøte med ham som burde gi deg mange muligheter til å gå gjennom arbeidet ditt. (Men hvis sjefen din gjør noe veldig sprøtt, som å slenge fornærmelser mot deg, ikke nøl med å involvere HR-sjefen din.)
3. Prøv en tilbakemeldingssandwich. La oss si at sjefen din tok æren for det harde arbeidet ditt på et møte med sjefen oppe. Ta ham til side og gi ham en tilbakemeldingssandwich. (Husk at en narsissists egenverd kommer fra å bli beundret av andre, så du vil ikke gjøre dette foran andre mennesker.) Slik kan det se ut: Jeg elsker virkelig å jobbe for deg fordi du er slik en flott sjef. Men hvis du ikke har noe imot, neste gang du snakker om meg foran administrerende direktør, kan du si noe om alle de ekstra timene jeg har lagt ned på dette prosjektet? Det går så bra, og jeg føler at du og jeg virkelig har stått i spissen for hele denne greia.
4. Se for deg han som en 5-åring. Dr. Matt ga oss en strålende innsikt: Inni hver narsissist er et lite barn som føler seg redd og avvist av foreldrene sine. De konstruerer en maske som er full av seg selv der de er allmektig, kontrollerende og vet absolutt alt. Men det er bare en maske. Det er lett å falle i fellen med å tro at de har noe imot deg, men sannheten er at de har noe imot seg selv. Så neste gang den narsissistiske sjefen din insisterer på å overvåke hver minste detalj i jobben din, prøv å forestille deg ham som en 5-åring. Det kan bare gi deg litt medfølelse. (Eller i det minste hindre deg i å kaste tastaturet i veggen.)
I SLEKT: Det finnes tre typer giftige sjefer. (Her er hvordan du håndterer dem)
