20 lite vedlikehold, tilfredsstillende veganske lunsjer

De Beste Navnene For Barn

Veganske lunsjer = så ikke kule når de bare er en gigantisk haug med salat. Ditto når de krever syv spesialingredienser som du ikke engang kunne spore opp. Derfor har vi samlet en haug med sunne og tilfredsstillende oppskrifter som du raskt kan piske sammen, oppbevare i kjøleskapet og nyte hele uken.

I SLEKT: De 30 beste veganske slow-cooker-oppskriftene



Veganske Sriracha-kjøttboller med nudler og grillede grønnsaker oppskrift Simon Smith/Vegan 100

Vegansk Sriracha'Kjøttboller'med nudler og grillede grønnsaker

Dette er det vi liker å kalle en kraftskål.

Få oppskriften



slow cooker kokos detox suppe Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Vegansk Slow-Cooker Detox kokosnøttsuppe

Tilbakestill systemet.

Få oppskriften

farro rosenkål salat oppskrift Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Lag Ahead Farro og rosenkålsalat

Hei, trist lunsjsalat.

Få oppskriften

gjøre fremover aloo gobe oppskrift helt Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Make-Ahead Aloo Gobi

Den klassiske indiske retten er lett å piske opp på 30 minutter (og holder seg opptil fire dager i kjøleskap).

Få oppskriften



I SLEKT: 5 rene måltidsforberedende oppskrifter du kan lage én gang og spise hele uken

rainbow collard wraps peanøttsmør dipping saus oppskrift helten Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Rainbow Collard Wraps med peanøttsmør dipping saus

Til slutt en sandwich som ikke blir bløt i kjøleskapet.

Få oppskriften

avokado quinoa salat oppskrift Strømplater

Rask Guacamole Quinoa salat

En for ungen din; en for deg.

Få oppskriften



ren spise bibimbap oppskrift Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Rent-spisende Bibimbap-skåler

Krydret, crunchy og absolutt tilfredsstillende.

Få oppskriften

sunn lett stekepanne linguine trompet sopp kamskjell 920 Sunt

Easy Skillet Linguine med trompetsopp'Kamskjell'

Blast dette i mikrobølgeovnen i 30 sekunder, og du er i gang.

Få oppskriften

I SLEKT: One-Pot, 15-minutters sitronpasta

reddik bbq bolle oppskrift Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowell

Reddik grillskåler med syrlig honning-sennepsdressing

Grill grønnsakene dine for å gi et snev av velsmakende røyksmak.

Få oppskriften

Oppskrift på kalde sesam-agurknudler Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowell

Kalde sesamagurknudler

Hemmeligheten? Butikkkjøpt marinert tofu.

Få oppskriften

vegansk blt sandwich oppskrift Den minimalistiske bakeren

Vegansk'BLT'Smørbrød

Hallooo , aubergine bacon.

Få oppskriften

veganske sushi kopper oppskrift Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Vegetariske sushikopper

Fingermat betyr at du kan spise ti av dem.

Få oppskriften

jackfruit tacos oppskrift Varmt til mat

Stekt Poblano og Jackfruit Tacos med Adobo fløtesaus

Får du vann i munnen ennå?

Få oppskriften

vegan spaghetti squash pasta oppskrift Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Vegansk spaghetti squash med sopp Marinara saus

Bonuspoeng for lavkarbo.

Få oppskriften

vegansk spinat pesto ost sandwich oppskrift Erter og fargestifter

Easy Cheesy Vegan Spinat Pesto Grillet Ost

Gooiere enn ekte hvit cheddar.

Få oppskriften

grillet mais grønnkål salat oppskrift Mandelspiser

Grillet maisgrønnkålsalat

Chili-limedressing tar alt til neste nivå.

Få oppskriften

luftstekt bøffel blomkål Steaks Oppskrift Oliven til middag

Luftstekte bøffelblomkålsteker

Ned med gigantiske kar med varm olje.

Få oppskriften

vegansk tofu salat wraps oppskrift Klype nam

Firecracker Vegan Salat Wraps

Vi ser deg med dine lekre, sprø tofubiter.

Få oppskriften

revet thai avokadosalat Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

Strimlet thaisalat med avokado

Den vakreste salaten vi noen gang har møtt.

Få oppskriften

kremet vegansk mais chowder oppskrift helt Den fulle hjelpen

Kremet Vegansk Blomkål Mais Chowder

Cravings, du har møtt din match.

Få oppskriften

I SLEKT: 30 enkle veganske middager du kan lage på 30 minutter

Horoskopet Ditt For I Morgen