20 fantastiske hjemmemedisiner for å gjøre tennene lysere

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• 3 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• For 4 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• 6 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• 9 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Nyheter Gorkha-problemet skal løses etter at BJP kommer til makten i Bengal: Amit Shah
• Sport Sehwag beundrer Sakariyas innsats, sier IPL er et sant mål på indisk drøm
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
• Biler Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Teknologi iQOO 7, iQOO 7 Legend India lanserer uventede bekreftede forventede funksjoner
• Finansiere Aksjer med høy utbytte er kanskje ikke det rette valget: Her er hvorfor
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

En munnfull fantastiske perledråper høres bra ut, ikke sant? Ja, vi snakker om et glitrende sett med tenner. Et blendende smil er en viktig del av personligheten din, en du ikke kan ignorere. Men gule tenner kan vise seg å være pinlige og vanskelige. Det kan gjøre deg veldig bevisst. Du må alltid holde tilbake smilet og latteren din. Det kan være en kjedelig oppgave, ikke sant?

En av hovedårsakene til gule tenner er slitasje av det ytre laget av tennene våre, kalt emalje. Våre daglige vaner og mangel på riktig pleie fremskynder prosessen. Børsting, tanntråd og munnvann kan ikke hjelpe deg mye med denne situasjonen. Å vende seg til tannekspertise kan være skummelt og kan brenne et hull i lommen.

Men ikke bekymre deg. I dag, på Boldsky, gir vi deg noen hjemmemedisiner som vil hjelpe deg med å bleke tennene uten å legge igjen en bulke i lommen og er helt trygge. Bruk av dette gir deg kanskje ikke øyeblikkelige resultater, men du må henge med på dem. Alle gode ting tar tid, og det vil også disse gjøre.

Hva forårsaker gule tenner?

• Overdreven inntak av te eller kaffe
• Røyking
• Dårlig munnhygiene
• Kostholdsfaktorer
• Børsting av tenner umiddelbart etter å ha spist
• Medisinsk tilstand

Hjemmemedisiner for å gjøre tennene lysere

1. Natron

Å bruke natron er en av de mest effektive måtene å bleke tennene på. Det har vist seg å være nyttig for fjerning av plakk ^[1] og blek tennene.

Ingredienser

• 1 ts natron
• 1-2 ts vann

Metode for bruk

• Tilsett vann i natronen for å få en jevn pasta.
• Bruk en tannbørste, påfør denne blandingen på tennene.
• La den stå i omtrent 1 minutt.
• Skyll munnen.
• Bruk denne en gang i uken for de ønskede resultatene.

Merk: Regelmessig bruk av natron kan skade tennene. Så pass på at du ikke bruker dette mer enn en gang i uken.

2. Eplecidereddik

Eplecidereddik fungerer som et rensemiddel på grunn av dets sure natur. Den har antimikrobielle egenskaper ^[to] som holder mikrober i sjakk. Eplecidereddik hjelper også til å bleke tennene. ^[3]

Ingredienser

• 1 ts eplecidereddik
• 1 kopp vann

Metode for bruk

• Tilsett eplecidereddik i vannet.
• Sveis blandingen rundt munnen i et par minutter.
• Skyll munnen med vann.
• Bruk denne en gang i uken for ønsket resultat.

Merk: Ikke bruk dette mer enn en gang i uken, og ikke svelg det.

3. Kokosolje

Kokosolje har antibakterielle egenskaper ^[4] og hjelper til med å opprettholde oral helse. Det hjelper også i å håndtere plakk ^[5] , dermed hjelpe med å bleke tennene.

Ingrediens

• 1 ss kokosnøttolje

Metode for bruk

• Swish og trekk kokosnøttoljen rundt munnen og mellom tennene i 10-15 minutter.
• Sørg for å bevege den rundt hele munnen og ikke svelge den.
• Spytt det ut, ikke i vasken skjønt. Det vil sannsynligvis tette vasken.
• Skyll munnen grundig med vann.
• Børst tennene slik du vanligvis gjør.

4. Bananskall

Bananskall har antimikrobielle egenskaper ^[6] og hjelper til med å holde mikrober borte og dermed opprettholde oral helse. Den inneholder mangan, magnesium og kalium som hjelper til med å bleke tennene.

Ingrediens

• En bananskall

Metode for bruk

• Gni innsiden av bananskallet over tennene i noen minutter.
• La den stå i 10 minutter.
• Børst tennene slik du vanligvis gjør.
• Skyll munnen med vann.
• Bruk dette to ganger i uken for ønsket resultat.

5. Appelsinskall

Appelsinskall inneholder kalsium og vitamin C ^[7] . Dette bidrar til å holde bakteriene i sjakk og gjøre tennene lysere.

Ingrediens

• Skrell av en appelsin

Metode for bruk

• Gni innsiden (den hvite delen) av appelsinskall over tennene.
• La den stå i 3-5 minutter.
• Børst tennene, og sørg for å rengjøre den grundig.
• Tenn tann også.
• Bruk dette daglig i noen uker for ønsket resultat.

6. Salt

Salt har antimikrobielle egenskaper ^[8] og hjelper til med å holde mikrober i sjakk. Det fungerer som et mildt slipende middel ^[9] og hjelper til med å rense og bleke tennene.

Ingredienser

• En ss salt
• 1 kopp vann

Metode for bruk

• Kok vannet.
• La den avkjøles til romtemperatur.
• Tilsett salt i vannet og bland godt.
• Legg tannbørsten i bløt i omtrent et minutt.
• Børst tennene med dette.
• Skyll munnen med kaldt vann.
• Bruk dette hver dag for ønsket resultat.

7. Sitron

Sitron har blekeegenskaper ^[10] og hjelper derfor med å bleke og lysne tennene.

Ingredienser

• 1 ts sitronsaft
• 1 ts vann

Metode for bruk

• Bland begge ingrediensene sammen.
• Bruk en tannbørste til å pusse tennene med denne blandingen slik du vanligvis gjør.
• Bruk denne en gang i uken for ønsket resultat.

Merk : Ikke bruk dette mer enn en gang i uken.

8. Jordbær

Jordbær har vitamin C ^[elleve] som hjelper til med å lette og lyse tennene. Den inneholder antioksidanter som hjelper til med å opprettholde oral helse.

Ingredienser

• 3-4 modne jordbær
• & frac12 ts natron

Metode for bruk

• Ta jordbærene i en bolle og mos dem godt.
• Tilsett natron i bollen og bland godt.
• Bruk en frisk tannbørste til å pusse tennene med blandingen.
• La den stå i ca 3-5 minutter.
• Skyll munnen grundig med vann.
• Børst tennene, og sørg for å rengjøre dem grundig.
• Tenn tennene senere.
• Bruk dette hver dag i noen uker for ønsket resultat.

9. Hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid har blekeegenskaper og hjelper til med tannbleking. ^[12]

Ingredienser

• 3% hydrogenperoksydløsning (etter behov)
• 1 ts natron

Metode for bruk

• Tilsett hydrogenperoksydløsning til natron for å få en tannkremlignende konsistens.
• Bruk en tannbørste til å pusse tennene med denne limen.
• Skyll munnen med vann.
• Bruk dette to ganger i uken for ønsket resultat.

10. Basilikum

Basilikum har snerpende egenskaper og gjør tannkjøttet sunt. Det hjelper også å bli kvitt dårlig ånde og plakk.

Ingrediens

• En håndfull basilikumblader

Metode for bruk

• La basilikumbladene tørke i solen i et par timer.
• Lag en pasta av de tørkede basilikumbladene.
• Legg denne limen til din vanlige tannkrem.
• Børst tennene med denne blandingen.

11. Kull

Kull fjerner giftstoffene fra munnen din og hjelper til med å opprettholde pH-balansen i munnen. Det hjelper også å bli kvitt dårlig ånde og plakk.

Ingrediens

• Pulverisert trekull (etter behov)

Metode for bruk

• Fukt en ny tannbørste og dypp i kullpulveret.
• Pensle den forsiktig over tennene i sirkulær bevegelse.
• La den stå i 2 minutter.
• Spytt Det ut.
• Skyll munnen grundig.
• Pensle tennene grundig med en annen tannbørste.
• Skyll munnen med vann.

12. Olivenolje og mandelolje

Olivenolje inneholder vitamin A, E og K og fettsyrer og bidrar til å holde bakterier i sjakk. Det hjelper også til å forhindre dårlig ånde. Mandelolje er med på å styrke tannkjøttet og dermed opprettholde oral helse. ^{[1. 3]}

Ingredienser

• 1 ts olivenolje
• 1 ts spiselig mandelolje

Metode for bruk

• Bland begge ingrediensene sammen.
• Bruk en tannbørste til å pusse tennene med fusjonen.
• Bruk denne hver dag i noen dager før du pusser tennene med en tannkrem.

13. Brød

Brent brød bidrar til å fjerne flekkene fra tennene og polere dem.

Ingrediens

• En brødskive

Metode for bruk

• Brenn brødskiva på komfyr.
• Gni dette brødet på tennene.
• Skyll munnen med vann.

14. Gurkemeie, sennepsolje og salt

Gurkemeie inneholder vitamin C, selen og magnesium som hjelper til med å lette tennene og opprettholde oral helse. Den har betennelsesdempende egenskaper ^[14] som hjelper til med å berolige huden og forhindre tannkjøtt. Sennepsolje styrker tannkjøttet og hjelper til med å takle problemet med plakk.

Ingredienser

• 1 ts sennepolje
• & frac12 ts gurkemeiepulver
• En klype salt

Metode for bruk

• Bland alle ingrediensene i en bolle for å lage en pasta.
• Bruk en tannbørste til å pusse tennene med denne blandingen i noen minutter.
• Skyll munnen med vann.
• Bruk dette to ganger i uken for ønsket resultat.

15. Ta

Neem er en viktig ingrediens i mange tannkremer. Den har antibakterielle, betennelsesdempende og snerpende egenskaper. ^[femten] Det hjelper til med å styrke tannkjøttet, holde bakterier i sjakk, lette tennene og opprettholde oral helse.

Ingredienser

• Noen få blader
• 2 dråper sitronsaft

Metode for bruk

• Knus neembladene i en bolle.
• Tilsett sitronsaften i bollen og gi den en god blanding.
• Masser bladene på tennene i et par minutter.
• Skyll munnen med vann.

16. Ingefær

Ingefær inneholder vitamin C og hjelper til med å lette og lysne tennene og opprettholde oral helse. ^[16]

Ingrediens

• 1-tommers ingefær

Metode for bruk

• Mal ingefær for å lage en pasta.
• Gni pastaen forsiktig på tennene.
• La den stå i ca 2 minutter.
• Skyll munnen med kaldt vann.

17. Gulrot

Gulrot inneholder vitamin A ^[17] som vil sikre en sunn tannemalje.

Ingredienser

• En gulrot
• & frac14 kopp ferskpresset sitronsaft

Metode for bruk

• Skrell og hakk gulrot.
• Dypp den hakkede gulroten i sitronsaften.
• Gni denne dyppede gulroten over tennene dine.
• La den stå i ca 3-5 minutter.
• Skyll munnen med kaldt vann.

18. Laurbærblad

Laurbærblader inneholder vitamin C, og hjelper dermed til å opprettholde sunne tannkjøtt ^[18] og blekne tennene.

Ingredienser

• 4-5 laurbærblader
• Skrell av en appelsin

Metode for bruk

• Bland begge ingrediensene sammen for å danne en pasta.
• Børst tennene med denne limen.
• Skyll munnen med varmt vann.
• Børst tennene slik du vanligvis gjør.

19. Sesamfrø

Sesam inneholder vitamin E og fettsyrer som hjelper til med å opprettholde sunne tannkjøtt. Den har antioksidantegenskaper som hjelper til med å bekjempe skade på frie radikaler. ^[19]

Ingrediens

• 1 ts sesamfrø

Metode for bruk

• Legg sesamfrøene i munnen.
• Tygg dem til de blir til et grovt pulver.
• Nå mens den fremdeles er i munnen din, bruk en tannbørste til å pusse tennene.
• Skyll munnen med vann.

20. Tygge på mat

Sist men sikkert ikke minst, å tygge på frukt som eple, jordbær, pærer, gulrøtter, brokkoli, nøtter osv., Vil hjelpe deg med å bleke tennene.

Disse fruktene og grønnsakene inneholder mange vitaminer, mineraler og syrer ^[tjue] som hjelper deg med å holde tennene hvite og glitrende.

Tips for å opprettholde sunne tenner

• Sørg for å pusse tennene to ganger om dagen.
• Tanntråd en gang i blant.
• Bytt tannbørste hver tredje måned.
• Hold sukkerinntaket på et minimum.
• Prøv å redusere hyppig knusing.
• Få tennene sjekket minst en gang i året av en tannlege.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). En fire ukers klinisk studie for å evaluere og sammenligne effektiviteten av en natron tannpleie og en antimikrobiell tannpleie for å redusere plakk. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [to]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Godkjenning av eplecidereddikens hjemmemedisin hevder: antibakterielle, soppdrepende, antivirale egenskaper og cytotoksisitetsaspekt. Naturlig produktforskning, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Effekter av eddik på tannbleking og tannharde vev in vitro.Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Journal of Sichuan University.Medisinsk vitenskap utgave, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Sammenligning av antibakteriell effekt av kokosnøttolje og klorheksidin på Streptococcus mutans: En in vivo-studie. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effekt av kokosnøttolje ved plakkrelatert tannkjøttbetennelse - En foreløpig rapport. Nigeriansk medisinsk tidsskrift: tidsskrift for Nigeria Medical Association, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., og Shivanaikar, S. (2015). Påvisning av antimikrobiell aktivitet av bananskall (Musa paradisiaca L.) på Porphyromonas gingivalis og Aggregatibacter actinomycetemcomitans: En in vitro-studie. Moderne klinisk tannbehandling, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Innhold av fenolforbindelser og vitamin C og antioksidantaktivitet i bortkastede deler av sudanesiske sitrusfrukter. Matvitenskap og ernæring, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Antimikrobielle egenskaper av salt (NaCl) som brukes til konservering av naturlige hylster. Matmikrobiologi, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Bruk av natriumbikarbonat i munnhygieneprodukter og praksis. Kompendium for videreutdanning i tannbehandling. (Jamesburg, NJ: 1995). Tillegg, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Jakten på naturlige hudblekemidler.International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326-5349.
11. [elleve]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Jordbær og menneskers helse: Effekter utover antioksidantaktivitet. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Tannbleking: det vi nå vet. Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [1. 3]Shanbhag, V. K. L. (2017). Oljetrekk for å opprettholde munnhygiene – En gjennomgang. Tidsskrift for tradisjonell og komplementær medisin, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Curcumin: en gjennomgang av dens ’effekter på menneskers helse.Foods, 6 (10), 92.
15. [femten]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: A herbal panacea in dentistry – En update.Pharmacognosy reviews, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., og Pasut, L. A. (1989). Vitamin C og oral helse. Journal (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). Spinat eller gulrøtter kan levere betydelige mengder vitamin A som vurderes ved å mate med deutererte grønnsaker. American Journal of Clinical Nutrition, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Emerging trends of urte care in dentistry.Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Oljetrekk og betydningen av tradisjonell medisin i vedlikehold av oral helse. International journal of health sciences, 11 (4), 65.
20. [tjue]Liu, R. H. (2013). Helsefremmende komponenter av frukt og grønnsaker i kostholdet. Fremgang i ernæring, 4 (3), 384S-392S.

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet