Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Svært få kvinner ser frem til det månedlige besøket, så det kan være overraskende å vite at mange av dem har sett på å indusere menstruasjonene på et eller annet tidspunkt i livet. Det er kvinner som også ser på hvordan man kan utsette en periode oftere. Men forskjellige faktorer som hindrer menstruasjonsprosessen kan takles med disse emmenagogue matvarer og urter.
Er det mulig å indusere mensen?
Det er ingen feilsikre teknikker for å starte mensen, men det er forskjellige måter som kan gjøre at den tiden av måneden kommer raskere i tilfelle du har en forsinket menstruasjon.
Her er alt du trenger å vite om emmenagogue-matvarer og urter for å indusere menstruasjonen din naturlig.
1. Ananas
2. Ingefær
3. Persille
4. Angelica Root
5. Papaya
6. Selleri
7. Kanel
8. Granateple
9. Bukkehornkløverfrø
10. Fennikelfrø
11. Korianderfrø
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananas er frukten for å fremkalle mensen. Vet du hvorfor? Den inneholder bromelain, et enzym som myker livmorhinnen, og hjelper den med å kaste og starte din månedlige strøm.
Denne frukten øker produksjonen av hvite og røde blodlegemer, og øker dermed blodstrømmen og fører potensielt til en tyngre periode. I tillegg slapper ananas av musklene og letter menstruasjonssmerter.
2. Ingefær
Ingefær er en annen mat som induserer menstruasjonen din naturlig, og forårsaker sammentrekninger i livmoren for å starte strømmen. Ingefær er rik på antioksidanter, som reduserer smerte, oppkast og kvalme mens du er på mensen. Du kan ha ingefær i form av ingefærte.
3. Persille
Persille er en utmerket og mild emmenagogue urt som kan bidra til å starte din periode. Denne urten hjelper til med å myke livmorhalsen og utjevne hormonelle ubalanser som kan forsinke menstruasjonssyklusen, og dermed få mensen til å komme raskere.
Den mest effektive måten å inkludere persille i kostholdet ditt er å enten ha persille te eller legge den til den grønne smoothien.
4. Angelica Root
Angelica rot eller Dong Quai er en annen urt som hjelper til med å starte mensen. Folk som lider av menstruasjonssmerter eller menstruasjonsproblemer, anbefales også denne roten urt.
Advarsel: Angelica-rot brukes også noen ganger til å utføre abort.
5. Papaya
Å spise papaya eller drikke papaya juice kan bidra til å forårsake perioder. Det har blitt funnet at den påståtte emmenagogiske effekten av papaya kan være assosiert med de store mengdene karoten og vitamin C i denne frukten. Papaya inneholder også et enzym kalt papain som spiller en viktig rolle.
6. Selleri
Selleri er en annen urt som inneholder apiol og har vært kjent for å ha emmenagogiske effekter. Bladene og stilkene sies å fungere på samme måte for å indusere menstruasjon.
Å spise selleri kan også holde deg hydrert på menstruasjonen, og den kan også brukes til å behandle menstruasjonsbehag og kan også redusere væskeretensjon.
7. Kanel
Kanel er et livmorstimulerende middel når det konsumeres i høye doser. Men mer enn det er dette krydderet kjent for å lindre ubehag i menstruasjonen som dysmenoré.
Så hvis du spiser kanel i begynnelsen av perioden, vil det holde deg litt mer avslappet. Kanel kan også stoppe kraftig menstruasjonsblødning, og kvinner kan få det hvis blodstrømmen er for høy.
8. Granateple
Granateple er en annen mat som er kjent for å være fullpakket med fytoøstrogener. Disse fytoøstrogenene brukes som en diettemmenagog og livmorstimulerende.
Å drikke granateplejuice øker nivåene av østrogen i kroppen som stimulerer livmorens sammentrekning. Dette stimulerer i sin tur blødning.
9. Bukkehornkløverfrø
Bukkehornkløverfrø eller methifrø brukes av mange urtemedisiner for å stimulere menstruasjonsprosessen. Disse frøene er også nyttige for ammende mødre som ønsker å øke melketilførselen. Disse aromatiske frøene kan også stoppe kraftig menstruasjonsblødning.
10. Fennikelfrø
Fennikelfrø, også kjent som saunf, kan kokes i vann for å lage en duftende te som skal konsumeres på tom mage om morgenen. Dette vil bidra til å regulere periodene og fremme en sunn flyt.
11. Korianderfrø
Korianderfrø har emmenagogue egenskaper som kan indusere regelmessige perioder. Du må bare koke 1 ts korianderfrø i 2 kopper vann. Vent til vannet har redusert litt. Fjern frøene ved hjelp av en sil og drikk innblandingen tre ganger om dagen.
12. Aloe Vera
Aloe vera juice har emmenagogue egenskaper som kan regulere perioder, så vel som kan berolige en urolig mage. Skjær et aloe vera-blad og trekk ut gelen. Bland gelen med 1 ss honning og bruk den før frokost.
Del denne artikkelen!
Hva er dysleksi? Boman Irani led av denne tilstanden
