Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Mange mennesker vil fortelle deg at onani er bra for helsen, da det hjelper til å lindre stress og frigjøre seksuelle spenninger. Men sannheten er at når onani blir en avhengighet, vil du gjennomgå mye smerte mentalt og fysisk.
I følge studier kan du onanere tre til syv ganger i uken, men når du over gjør dette, blir det en avhengighet. Forskere har uttalt at overdreven onani kan forårsake lesjoner og hevelse i kjønnsorganene hos menn og kvinner. I mange situasjoner, når denne avhengigheten går ut av kontroll, vil det også være vanskelig for menn å reprodusere sædceller, ettersom regelmessig onani kan redusere antall sædceller.
11 MÅTER HVORDAN FJERNING PÅVIRKER DEG!
Det bemerkes også at overdreven onani fører til for tidlig utløsning, noe som kan påvirke ditt seksuelle liv sterkt. Det er noen viktige grunner til at du ikke skal bli avhengig av onani. Hvis du blir avhengig av denne vanen, er det mange forskjellige måter å slutte med hell.
For å slutte med onani, kan du unngå ting som får deg til å slå på eller avvise ting som gir deg en høyde. Du kan også innprente en ny vane for å unngå overdreven onani.
Her er noen av måtene å slutte med onani på den enkle måten. Disse enkle måtene anses som trygge for menn og kvinner!
Ta glede av nye vaner
Hvis du interesserer deg for nye ting, kan det lett hjelpe deg å slutte med overdreven onani. Å finne en ny hobby vil bidra til å omdirigere tankene dine andre steder og holde deg opptatt. Utvikle nye hobbyer som svømming, trening og kroppsbygging for å holde denne avhengigheten borte.
Engasjere deg i sport
Du kan delta i sport, da det vil gi deg den samme eller mer spenningen når du sammenligner med onani. Sport som fotball, throwball og basketball er noen av alternativene. Disse sportene vil også holde deg sunn og i form.
Unngå ensomhet
Unngå ensomhet! Dette er en av de enkle måtene å slutte med onani. Når du er ensom, pleier du å gjøre disse tingene for å fordrive tiden.
Sove tidlig
Å sove tidlig er en annen måte å slutte med overdreven onani. Ifølge forskning har de som sover sent, en tendens til å se porno eller lese intime tegneserier og bli slått på som et resultat.
Bli kvitt pornovideoer / DVD-er
Å kaste porno-DVDene dine vil hjelpe deg med å løse problemet. Ved å kvitte deg med pornokilder, vil du til slutt miste interessen for onani. Dette er en av måtene å avverge onanavhengigheten.
Åndelig hjelp fungerer
Å vende seg til åndelige sysler vil få deg til å føle deg bedre. Det er alternativer du kan føle deg bedre og lettere ved å vende deg til åndelige ting i livet.
Snakk til tankene dine
For å slutte med onani, må du ha viljestyrke. Denne vanen tar vanligvis fødsel fra sinnet. Når du snakker til tankene dine om å slutte med onani, blir det enkelt å stoppe vanen.
Hold hendene opptatt
Hold hendene opptatt og borte fra kjønnsregionene. Så snart du får følelsen, må du gjøre hendene opptatt med rengjøring, hagearbeid eller til og med å spille et videospill.
Kast bort disse lekene
Hvis du mener det alvorlig med å slutte med overdreven onani, må du kaste lekene som vekker deg. Det kan være vanskelig å kaste de dyre lekene, men det vil være bra for helsen din.
Blir du oppvakt?
Hvis du tilbringer timer i badekaret eller i dusjen, blir du slått på, bruk mindre tid på badet.
Endre kostholdet ditt
En av de enkle måtene å slutte med onani er å endre kostholdet ditt. Bruk mat som vil gi deg energi til å gjøre alle de forskjellige aktivitetene vellykket.
Meditere
Meditasjon er også bra for sinnet og kroppen. Når du mediterer, lar du sinn og kropp tenke på andre ting bortsett fra onani.
