Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Yonex-Sunrise India Open 2021 er satt til mai, som skal holdes bak lukkede dører
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hvordan tilberede du kalorifattig: Havre Roti oppskrift BoldskyHer er et godt alternativ å bruke havre, det vil si i form av å lage havre roti. Havre er en fiberrik næringsstoffpakke som kan brukes av mennesker som har et strengt kosthold og vil gå ned i vekt. Det er lite kalorier og rikt på beta-glukan, det er et flott kolesterolsenkende middel.
Den vanlige rotisen kan nå gjøres sunnere ved tilsetning av havre. Havre roti-oppskriften er en veldig enkel tallerken å lage, og den kan tas under vanlige måltider når den ledsages av saus eller ostemasse (for alle de vektbevisste menneskene).
Hvis du vil vite mer om hvordan du lager havre roti-oppskriften, kan du se videoen og lese trinn-for-trinn-fremgangsmåten for hvordan du lager havre roti, sammen med bildene.
HAVROTRESIPT | HVORDAN FORBEREDER DU HAVEN ROTI-OPPSKRIFT | HJEMMELAGDE havre ROTI | LAVE KALORIEOPPSKRIFTER Havre roti oppskrift | Hvordan tilberede havre roti oppskrift Hjemmelaget havre roti Oppskrifter med lite kalori Forberedelsestid 30 minutter Koketid 5M Total tid 35 minutterOppskrift av: Meena Bhandari
Oppskriftstype: Hovedrett
Serverer: 2
Ingredienser-
Havre - ½ kopp
Løk - 1/4 kopp
Hele hvetemel - 1 kopp
Koriander - 1/4 kopp
Olje - 1 ts
Chillipulver - ½ ts
Salt - 1 ts
Hvordan forberede-
1. Tilsett hel hvetemel i bollen.
2. Tilsett havre, hakket løk, koriander, grønn chili, salt og olje.
3. Bind blandingen godt ved å tilsette litt vann og lage en myk deig.
4. Dekk den og la den hvile i en halv time.
5. Nå, ta deigen, rull den til små kuler.
6. Dypp den i hvetemelet.
7. Ta en kjevle og gjør den til en flat tynn roti.
8. Plasser den på den oppvarmede tawa-pannen.
9. Pensle den med litt olje og vend den på begge sider for å lage mat.
10. Når du er ferdig, server den varm med ostemasse med lite fett.
- 1. Ikke kok opp rotisene.
- Serveringsstørrelse - 2 stk
- Kalorier - 207 kal
- Fett - 3,7 g
- Protein - 9,0 g
- Karbohydrater - 35,4 g
- Fiber - 5,7 g
TRINN FOR TRINN - HVORDAN LAGER DU havre ROTI
1. Tilsett hel hvetemel i bollen.
2. Tilsett havre, hakket løk, koriander, grønn chili, salt og olje.
3. Bind blandingen godt ved å tilsette litt vann og lage en myk deig.
4. Dekk den og la den hvile i en halv time.
5. Nå, ta deigen, rull den til små kuler.
6. Dypp den i hvetemelet.
7. Ta en kjevle og gjør den til en flat tynn roti.
8. Plasser den på den oppvarmede tawa-pannen.
9. Pensle den med litt olje og vend den på begge sider for å lage mat.
10. Når du er ferdig, server den varm med ostemasse med lite fett.
