Hvordan lage grønn te på riktig måte

De Beste Navnene For Barn

Det du trenger for den perfekte infografikken for grønn te


Det er utallige grunner til at grønn te er en skål for drikkeverdenen. I utgangspunktet involverer grønn te de tørkede grønne tuppene av teplanteblader. Spissene tørkes uten å bli kuttet eller revet - med andre ord, i motsetning til svart te, går ikke grønn te gjennom mange prosesstrinn. På grunn av det lave koffeininnholdet, er grønn te vanligvis foretrukket fremfor svart te av helseelskere - en kopp grønn te stimulerer ikke, men slapper av systemet vårt. Dessuten er grønn te rik på antioksidanter. For å nyte den perfekte koppen med godhet, bør du vite hvordan du lager grønn te på riktig måte.



Hvordan lage grønn te
en. Hvordan lage grønn te med en tepose
to. Hvordan lage grønn te med grønne teblader
3. Hvordan lage Matcha grønn te
Fire. Hvordan lage sitron og mynte isgrønn te
5. Hvordan lage mango og mynte isgrønn te
6. Hvordan lage varm, krydret grønn te
7. Vanlige spørsmål: Hva du bør vite om grønn te

1. Hvordan lage grønn te med en tepose

Hvis du lager en kopp grønn te, kok opp rundt 240 ml (ca. en kopp) vann. La det kokte vannet avkjøles litt – å helle kokende vann over en tepose kan gjøre brennevinet ekstra bittert. Ta en kopp og hold den litt varm - bare hell litt varmt vann, virvl og kast vannet.

Legg en tepose i koppen - hvis du lager mer enn en kopp, tilsett to eller tre teposer i en varm tekanne. Hell det varme vannet (etter å ha latt det avkjøles i omtrent tre minutter) i koppen, over teposen. Brygg den i to minutter, hvis du ønsker en lett smak. Vent i tre minutter hvis du vil ha en sterkere smak. Prøv å ikke gå lenger enn tre minutter, da det vil få teen til å smake bitter. Tilsett honning i stedet for sukker. Dette er en av de grunnleggende måtene å lage grønn te på.



Hvordan lage grønn te med en tepose


Tips:
Unngå å klemme teposen da det kan få teen til å smake ekstra bitter.

2. Hvordan lage grønn te med grønne teblader

Hvordan lage grønn te med grønne teblader

Du kan komme deg løs grønne teblader på en hvilken som helst god tebutikk. Her er hvordan du kan lage grønn te med løse blader. Kok ca 250 ml vann i ca en kopp te. La det avkjøles i et par minutter. I mellomtiden kan du varme opp en tekanne med litt varmt vann som du kan kaste etter å ha snurret litt i kjelen. Tilsett to eller tre spiseskjeer løse grønne teblader i kjelen (omtrent en spiseskje grønne teblader per kopp).

Hvis tekannen din har en infusjonskurv, kan du legge bladene der også. Hell varmt vann over bladene. Sett på lokket på tekanne og legg en koselig te over kjelen slik at dampen blir fanget inne og sørger for et smakfullt brygg. Vent et par minutter til en lett brygging. Det bør ta tre-fire minutter for en sterkere smak. Sil av grønn te brennevin mens du heller i en kopp. Tilsett honning i stedet for sukker.

Tips: Du kan gjenbruke bladene to ganger.



3. Hvordan lage Matcha grønn te

Hvordan lage matcha grønn te

I utgangspunktet er matcha en pulverisert grønn te brukt mye i tradisjonelle japanske seremonier. Den ble introdusert av Zen-presten Eisai fra det åttende århundre i Japan. Det sies å være, ifølge presten, det ultimate middel mot fysiske og psykiske plager. Det antas at man må være fullt fortrolig med kunsten å drikke teen hvis han eller hun ønsker å oppleve de utallige fordelene med matcha.

For å lage matcha te trenger du en matcha bolle. Kok opp vann og la det hvile. Ta omtrent to teskjeer av matcha grønn te og sil den i en nettingsil for å få et fint grønt pulver. Legg det i matchabollen. Hell omtrent en fjerdedel av det varme vannet over matcha-grønn te i bollen og rør med en bambusvisp til blandingen er skummende. Hold bollen med begge hender og drikk teen.

Tips: Du kan også legge til en halv kopp dampende melk.

4. Hvordan lage sitron og mynte isgrønn te

Hvordan lage grønn iste med sitron og mynte

Isgrønn te kan være en fantastisk kjøligere i sommermånedene. Faktisk vil det være et sunnere alternativ sammenlignet med vanlig iste. Her er hvordan du kan lage is grønn te . Lag teen med løse teblader i en tekanne (følg instruksjonene ovenfor). Før brygging legger du noen mynteblader og sitronbåter i kjelen. Vent i omtrent tre minutter. La den avkjøles og hell deretter teen over isbiter i et høyt glass.



Tips: Du kan også legge til appelsin i stedet for sitron.

5. Hvordan lage mango og mynte isgrønn te

Hvordan lage mango og mynte isgrønn te

Igjen, dette kan være en veritabel tørstedrikk i sommermånedene. Her er hvordan du kan lage dette utvalg av grønn te . Først må du lage en mangosirup. For det, skrell og kutt en mango. Ta en kjele, tilsett en halv kopp vann. Ha de hakkede mangobitene i den sammen med en spiseskje sukker. Lag en sirup av den, sil blandingen og la den avkjøles.

Lag grønn te med løse blader i en 500 ml kanne eller en tekanne (følg instruksjonene ovenfor). Bratt i 5 minutter eller så. La teen avkjøles litt, tilsett omtrent en kopp kaldt vann. Sett dette i kjøleskapet for å avkjøle. Ta frem og tilsett mangosirup, mynteblader og skivede sitroner. Sil og server i høye glass. Mango grønn te .

Tips: Server i et høyt glass med limekive.

6. Hvordan lage varm, krydret grønn te

Hvordan lage varm, krydret grønn te

Her er hvordan du kan lage denne varianten av grønn te. For å lage fire kopper av denne drikken, ta fire teposer, et par kanelstenger , fire til fem kardemomme (grønn elaichi), to spiseskjeer honning og en halv teskje sitronskall. Ha teposene og alle de andre ingrediensene (unntatt honning) i en varm kjele og hell ca 800 ml kokt vann, som er avkjølt litt (følg teposeinstruksjonene ovenfor). Bratt i fem minutter eller så. Sil teen i fire kopper, rør inn honning. Serveres varm.

Tips: Du kan også legge til litt hakket ingefær i tekannen.

Vanlige spørsmål: Hva du bør vite om grønn te

Grønn te for vekttap

Q. Hva er helsefordelene med grønn te?

TIL. Før deg lære å lage grønn te , bør du vite noen grunnleggende fakta om det. Det antas at grønn te er forbundet med redusert risiko for visse typer kreft, og det sies også at grønn te kan hjelpe deg gå ned i vekt . Men det er knapt noen studier som beviser det. De appell av grønn te ligger i sitt rike innhold av flavonoider - med andre ord, grønn te tilbyr deg en overflod av antioksidanter. Og som vi alle vet, kan antioksidanter beskytte oss mot sykdommer. Så, enhver sunn diett plan bør inkludere grønn te.

Bivirkninger av grønn te

Q. Er det noen bivirkninger av grønn te?

TIL. Mens det er sant at mengden av koffein i grønn te er lavere enn det i kaffe, må vi akseptere det faktum at koffein har bivirkninger i alle fall. Derfor, for de som har koffeinintoleranse, kan selv en liten mengde grønn te føre til allergiske symptomer. Hvis noen med koffeinfølsomhet bruker grønn te, kan ikke risikoen for søvnløshet, angst, irritabilitet, kvalme eller til og med diaré utelukkes. Dessuten kan grønn te heve blodtrykket hvis den inntas med sentralstimulerende stoffer.

Grønne teblader

Q. Hvor mye grønn te anses som trygt å konsumere?

TIL. Ifølge eksperter bør tre til fire kopper per dag være tilstrekkelig. Unngå å drikke grønn te på tom mage, umiddelbart etter et måltid eller sent på kvelden. Hvis du har lyst til å drikke grønn te flere ganger i løpet av dagen, spe ut brygget. Unngå å drikke sterk te.

Horoskopet Ditt For I Morgen