Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Yonex-Sunrise India Open 2021 er satt til mai, som skal holdes bak lukkede dører
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Formen og størrelsen på hver kvinnes bryster varierer. Og med alderen endres og utvikles brystet også. Det er helt naturlig og normalt at brystene mister sin opprinnelige form og elastisitet. Hengende bryster er ikke noe å være bekymret for - men er en grunn til bekymring hos mange kvinner.
Normalt begynner brystsanking etter fylte 40. Men det kan også skje tidlig på grunn av amming, graviditet, plutselig vekttap, iført dårlig tilpassede BH, ernæringsmessige mangler etc.
Medisinsk betegnes slappe bryster som ptose og er en av de vanligste tilfellene som blir behandlet av plastikkirurger [1] . Å gå under kniven er imidlertid ikke et enkelt eller primært alternativ for mange. Jeg mener kosmetiske operasjoner koster deg store penger.
Imidlertid er plastikkirurgier ikke det eneste alternativet for å forhindre eller minimere effekten av sagging. Her er noen velprøvde hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å holde damene dine faste og på plass.
1. Bukkehornkløver (methi)
Et vanlig ayurvedisk middel ved å bruke fenegreek kan bidra til å forhindre brystene. Antioksidantene i fenegreek kan bidra til å forhindre tegn på for tidlig aldring, og dermed glatte huden din og forbedre fastheten [to] .
Metode 1
- Ta 3-4 ss methi pulver og ½ kopp vann.
- Lag en lime av den og masser den på brystene i 5 minutter.
- La den stå der i ytterligere 10 minutter.
- Skyll og fortsett å gjøre det to ganger i uken.
Metode 2
- Du må ha metiolje, en eggehvite, 10 dråper vitamin E-olje og ½ kopp yoghurt.
- Bland godt og påfør pastaen forsiktig på brystene.
- La den sitte i 30 minutter.
- Skyll den av med kaldt vann.
- Gjør dette en gang i uken.
2. Eggeplomme og aloe vera
Dette naturlige middelet for å feste opp saggy bryster har vist seg å gi gode resultater når det følges regelmessig. Aloe vera er rik på antioksidanter og vitamin E, som kan forynge brystvevet, og dermed gjøre brystene dine mye fastere og fyldigere. Den har også naturlige hudstrammende egenskaper [3] . Eggeplomme er rik på protein og omega-3 fettsyrer som er svært viktige for å gjøre brystmusklene og det underliggende brystvevet fastere og perkier [4] .
Metode 1
- Du må ha 2 ss spiselig aloe vera gel og 1 ss eggeplomme.
- Tilsett mengdene med ingredienser i en kopp og bland godt for å lage en pasta.
- Masser brystene i sirkelbevegelse.
- La det være slik i 10 minutter.
- Skyll brystene med varmt vann.
Metode 2
- Lag en blanding av 1 ts majones og honning og 1 ss aloe vera
- folket.
- Påfør den forsiktig på brystene og la den sitte i 15 minutter.
- Vask brystene dine først med varmt og deretter med kaldt vann.
- Gjør det to ganger i uken.
Merk : Sammen med å ta dette middelet, må man også konsumere proteinrik mat og trene brystøvelser som kan gi brystene faste.
3. Agurk og eggeplomme
Som nevnt er eggeplomme rik på vitaminer og proteiner som hjelper til å behandle brystsanking, mens agurk har egenskaper som er utmerket for naturlig hudfarging. [5] .
Metode 1
- Bland 1 liten agurk.
- Bland 1 ts smør og 1 eggeplomme for å få en pasta.
- Påfør blandingen forsiktig på brystene og la den være slik i 30 minutter.
- Vask brystene grundig med kaldt vann.
- Du kan gjøre det to ganger i uken.
4. Eggehvite
Å massere brystene dine med eggehvite er bra for huden rundt brystene fordi eggehviten inneholder hydrolipider (en emulsjon av fett og vann som kan bidra til å stramme huden) [6] .
Metode 1
- Du må ha 1 egg og 1 agurk - laget til juice.
- Først pisk 1 eggehvite til den har en skummende tekstur.
- Påfør blandingen på brystene og la den stå i 30 minutter.
- Bruk agurksaft til å vaske brystet, og vask dem deretter igjen med kaldt vann.
- Du kan gjøre det en gang i uken.
Metode 2
- Du må ha 1 ss yoghurt og honning.
- Bland 1 egg med yoghurt og honning.
- Påfør blandingen på brystene og la den stå i 20 minutter.
- Vask brystene med kaldt vann.
- Du kan gjøre det to ganger i uken.
5. Granateple
En effektiv anti-aging ingrediens, granateple kan bremse hengende bryster. Du kan også bruke granateplefrøolje som er fullpakket med fytonæringsstoffer som kan hjelpe til med å feste brystene [7] .
Metode 1
- Du må ha 1 ts sennepsolje og granatepleskall.
- Ta litt varm sennepsolje og skallet av granateple og tilbered en pasta.
- Masser brystene dine i sirkelbevegelse i omtrent 10 minutter hver kveld.
- Gjenta dette 2-3 ganger i uken.
Metode 2
- Ta 4 ts neemolje og bland den med 1 ss tørket og pulverisert granatepleskall.
- Varm denne blandingen i noen minutter.
- La det avkjøles en stund og masser det i sirkulær bevegelse.
- Du kan gjøre det to ganger om dagen.
6. Olivenolje
Olivenolje inneholder fettsyrer og antioksidanter som kan reversere skaden forårsaket av frie radikaler, og derved forhindre at brystene henger sammen. Du kan også bruke andre oljer som jojoba, avokado, mandel eller argon for å massere brystene [8] [9] .
Metode 1
- Legg først olivenolje på håndflatene og gni dem.
- Gni håndflaten din over brystene i en oppadgående bevegelse.
- Massasje ca 15 minutter, og det vil øke blodstrømmen og stimulere reparasjon av celler.
- Gjør dette 4 eller 5 ganger i uken.
7. Ismassasje
Ismassasje er bra for fasthet i hengende bryster fordi den kalde temperaturen vil føre til at vevet i brystene trekker seg sammen, slik at brystene blir faste. I sammenligning med andre metoder har ismassasje tilsynelatende lav effekt [10] .
Metode 1
- Ta to isbiter og masser begge brystene samtidig i sirkulære bevegelser i løpet av ett minutt.
- Tørk av brystene med et håndkle og sett BH med en gang.
- Hold deg i en hvilestilling i 30 minutter og masser når du kan.
Merk : Forsikre deg om at du ikke gjør det lenger enn et minutt eller to, da det kan føre til nummenhet.
Noen av de andre tiltakene for å stramme hengende bryster er sheasmørsmassasje og Rhassoul leire.
På en siste tone ...
Som oftest har du kontroll over kroppen din. Du kan forhindre hengende bryster ved å ha på deg riktig slags bh, hydrere deg selv, opprettholde god holdning mens du sitter og går (ikke slumrende, damer!) Og også ved å følge et sunt kosthold bestående av vitaminer, mineraler, karbohydrater, proteiner, kalsium og essensielt fett [elleve] [12] .
Hvis du har for vane å røyke - ikke tenk deg om to ganger - avslutt det.
De nevnte hjemmemedisinene er gunstige for hengende bryster forårsaket av aldring, dårlig holdning og slikt. For hengende bryster forårsaket av medisinske tilstander, er det viktig at du snakker med legen din.
